Opatruj se! aneb něco málo u duševním zdraví

Milí studenti a vážení vyučující,

možná více než kdy předtím je v této době dobré dbát o své duševní zdraví. Rádi bychom Vás informovali o webových stránkách www.opatruj.se, které Vám mohou nejen zlepšit náladu, ale můžete se zde dozvědět něco o tom, jak tato mimořádná doba přináší mimořádné psychické nároky na nás na všechny. Můžete se dozvědět mnoho zajímavých informací o duševním zdraví, péči o sebe, ale i o tom, kam se obrátit v případě, že potřebujete pomoci nebo se můžete online testovat např. testem, který se používá ve výzkumu pro testování duševní pohody.

Nezapomínejte o sebe pečovat, trochu se rozmazlujte, trochu meditujte, vytvářejte si chvíle pohody, tvořte… to je dobré palivo pro Vaši duši 😉